/ 提醒自己要適時按下 Stopping cues🧉

 

現在在聽 aespa - Dirty Work

最近在工作和生活的片刻中，發現自己有好幾個 stopping cues ，在忙碌的生活中適時放下腳本，先讓自己好好喘一口氣，再繼續往前走。

今天這篇生活雜記想要記錄這些 stopping cues，提醒未來的自己&在看著這篇文的你，能有意識的先照顧好自己！

🁢 Stopping Cues 是什麼？

Stopping cues are signals that indicate it's time to pause, take a break, or move on to something else. 

For examples, the end of a TV show with credits, or the end of a chapter in a book. 

BUT they are often missing in digital media, like social media and streaming services, which can lead to excessive and unhealthy use.

————  AI 整理

簡單來說，Stopping Cues 是一個暫時的停止鍵，預防我們進入“無限循環”。這個概念在大二的一堂《媒介理論》課程就有聽過，但我一直是到畢業之後，才真真實實的體會到 Stopping Cues 的重要。

我的 Stopping Cues？

• 數位工具

APP limit time、Unable Notification

• 生活上

週末的放空時間、洗澡🛀、散步🚶‍♀️、家務🧹

🁢 為什麼最近特別有感？

做家務、洗澡、散步，這些都是再正常不過的事，看起來不是什麼特別的儀式。但就是因為這些事夠單純夠簡單，才會在忙碌的生活中顯得特別。

最近會特別有感，是因為看見身邊的朋友不斷的往前衝。對比自己卻好似一直都在休息，但我自己知道，我只是在慢慢的調整自己的步伐。

對我來說，真正重要的是：

「有意識」的知道，這些休息都是為了讓自己有力氣繼續往前走。